Hoppa till innehåll
RRäknekollen

Löptempokalkylator

Vilket löptempo håller du?

Räkna en av distans, tid och tempo när du känner de två andra. Tempot visas också som kilometer i timmen, med mellantider vid jämn fart.

Uppgifter

Två värden räcker

Räkna ut
km
Tid

Tomma delar räknas som noll när du fyllt i någon del av tiden. En helt tom tid är inte noll.

Resultat

Svar

Fyll i uppgifterna för att se resultatet.

Spara, dela och PDF blir tillgängliga när resultatet visas.

Så räknas det

Tempo i sekunder per kilometer är tiden i sekunder delat med distansen i kilometer. Kilometer i timmen är distansen delat med tiden i timmar.

Om du i stället anger tempo och distans blir tiden tempo × distans. Om du anger tempo och tid blir distansen tid / tempo.

Mellantiderna använder samma tempo hela vägen, en rad per hel kilometer och en sista rad om distansen inte slutar på en hel kilometer. Den sista raden visas när den faller inom de första 30 kilometerna.

Inom en tid räknas tomma timmar, minuter eller sekunder som noll när någon annan del av samma tid är ifylld. En helt tom tid är inte noll.

Formel

  • min/km = tid / distans
  • km/h = distans / tid i timmar
  • tid = tempo × distans

Exempel

5 kilometer på 25 minuter är 5:00 minuter per kilometer.

Samma fart är 12 kilometer i timmen. Mellantiderna blir 5:00, 10:00, 15:00, 20:00 och 25:00.

Begränsningar

  • Mellantiderna gäller bara om farten är konstant. Backar, vind och trötthet ingår inte.
  • Räknaren ger inga träningsråd, pulszoner eller tävlingsprognoser.
  • Tempot och farten i svaret avrundas till närmaste sekund. Mellantiderna använder det exakta tempot.

Närliggande verktyg

Det finns inget annat verktyg i samma ämne. Alla kalkylatorer finns på startsidan.